こんにちは！食品業界で10年以上営業を続けている現役営業マンです。
毎日多くの商談や移動に追われる中で、僕が実感しているのが、
**「朝のスタートが一日を決める」**ということ。
成果を出す営業マンと、なかなか結果が出ない営業マン。
その違いは、「商談スキル」や「知識」だけじゃありません。
**“朝の過ごし方”**に、大きな差があると感じています。
今回は、僕が毎朝欠かさずやっている3つの習慣をご紹介します。
営業職に限らず、「毎日をもっと充実させたい」「成果を上げたい」と思っている方に、きっとヒントになるはずです。
昨日の“振り返り”を3分で済ませる
朝イチでやるのは、昨日の自分のチェックです。
- 昨日の商談で上手くいったことは？
- 反省点は？
- なぜうまくいかなかったのか？
この3つを、3分でノートにざっと書き出すだけ。
ポイントは、完璧に書こうとしないこと。
大事なのは、“今日の自分を軌道修正すること”です。
「昨日と同じ自分で、昨日以上の成果は出せない」
この言葉を、自分に言い聞かせています。
今日の“勝ちパターン”をイメージする
営業は、準備8割・現場2割。
だからこそ、朝の段階で「今日どう動くか」をしっかりイメージしています。
- 今日はこの商談で●●を引き出す
- このルートで効率よく回る
- あの人に一言お礼を伝える
こんな感じで、その日のゴールを明確にしてから動くようにしています。
僕が使っているツールはこの2つ：
- Googleカレンダー → 時間軸の流れを把握
- 紙のTODOリスト → 優先順位と完了チェック
スマホだけで管理していると、どうしても「予定に飲まれる」感覚になります。
紙に書くことで、「今日一日をどう過ごすか」を自分の意思で選び直す時間が生まれるんです。
1杯のコーヒーと、1つの“感謝”
最後に意識しているのが、心に余裕を持つこと。
朝は何かとバタバタしますが、僕はコーヒーを飲みながら感謝を思い出す時間を取るようにしています。
たとえば…
- 「取引先の●●さん、あのとき助かったな」
- 「上司のあの言葉、ありがたかったな」
こんなふうに、“ありがとう”を1つ思い出すだけで、気持ちがスッと前向きになるんです。
営業は“人と人”の仕事。
ちょっとした心の余裕が、相手との関係を大きく変えてくれると感じています。
まとめ｜朝の5分が、一日の成果を変える
成果を出す営業マンが朝イチでやっているのは、こんな習慣です。
✅ 昨日の自分を3分で振り返る
✅ 今日のゴールを明確にする
✅ 感謝で心の余裕をつくる
どれも簡単なことだけど、毎日続けているからこそ成果につながっていると感じています。
営業という仕事は大変なことも多いですが、
自分を整えることが、最大の武器になる——僕はそう思っています。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます！
「これ自分もやってみたい」「もっと詳しく知りたい」など、
気になることがあれば、ぜひお気軽にコメントしてくださいね！
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