どうも〜ひでよしです。今日も楽しく、一歩前進していきましょうね！
営業の仕事をしていると、どうしても運動不足になりがちですよね。外回りで歩くことはあっても、筋力はなかなか維持できません。そして腰痛や体力の低下は、営業パフォーマンスにも直結します。
そんな営業マンにこそおすすめしたいのが「30分バイク運動」。しかも、最近話題の【チョコザップ】なら、手軽にスタートできて継続もしやすいんです！
■ 30分バイクが営業マンにおすすめな理由
◎ 腰への負担が少ない
営業マンに多い悩みの一つが「腰痛」。立ちっぱなし、座りっぱなしの時間が長いと腰に負担がかかります。バイク運動は、関節や腰への負担が軽く、有酸素運動として最適。体力をつけながら、腰も守れます。
私は年３回ほど、ギックリ腰をやってしまってました。（30代前半で大丈夫かい笑）
いつもはランニングマシンを週１回30分やっていましたが、ある接骨院の先生からランニングやウォーキングは腰に負担かかるからバイク（自転車）が良いと言われてから、約半年ほどバイクをやっています🎵
それから、今の所ギックリ腰になっていませんね〜
◎ 時間がなくてもできる
30分でOK。出勤前や帰宅前にサクッと寄れるので、忙しい営業マンでも無理なく続けられます。
◎ 血流アップで頭スッキリ
バイクで体を動かすと、血流が良くなり頭も冴えます。朝に運動すれば、1日の営業活動もスムーズにスタートできます。
■ そんなバイク運動ができる「チョコザップ」って？
「チョコザップ」はRIZAPがプロデュースするコンビニ感覚のスポーツジム。以下のようなメリットがあります：
- 月額3,000円台からという手頃さ
- 24時間営業＆着替え不要でスキマ時間に通える
- バイクマシンも完備だから、腰にやさしい運動がすぐできる
- 一部店舗にはセルフエステやセルフ脱毛も！
※机があるバイクもあり、スマホいじれながらできますよ！笑
■ 私の体験談：「営業帰りに週1、休日に週1」通ってます
私も以前は「運動しなきゃな」と思いながら、なかなか続きませんでした。でもチョコザップは本当に手軽。会社帰りに30分だけバイクを漕いで帰るだけでも、睡眠の質が上がったり、腰の調子が良くなったのを実感しています。休日もいい感じの疲労感を体感できます。
■ まとめ：まずは試してみよう
営業という仕事は、体が資本。腰痛や体力不足でパフォーマンスが落ちる前に、無理なく続けられる運動習慣を手に入れましょう。
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